Negocios Con futuro: 4 Pasos Para Superar las conductas de auto-sabotaje

Sus comportamientos de auto-sabotaje le impiden alcanzar el éxito. Y cambiar esos largos patrones de comportamiento establecidos, es tan difícil como el reconocimiento y la comprensión de ellos.

¿Cómo, entonces, puede eliminar las creencias y emociones de sabotaje? En primer lugar, entender y aceptarte a ti mismo antes de intentar comprender y aceptar a los demás. Usted tiene que tomar un viaje dentro de la evaluación personal. Esto significa mirar dentro de ti mismo y...

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Negocios Con futuro: 4 Pasos Para Superar las conductas de auto-sabotaje

La decisión de dejar de lado las conductas de auto-sabotaje que le impiden el cambio, requiere coraje y un compromiso personal para desarrollar acciones más efectivas. Antes de ir en torno a la creencia de que puede cambiar las creencias y el comportamiento de los demás, tienes que cambiarte primero a ti mismo. Esto significa superar resistencias y sabotear comportamientos que le han impedido experimentar una actitud optimista. No importa cuáles son los obstáculos que enfrenta, el desarrollo de una actitud optimista, y el cambio de comportamientos poco gratificantes y creencias, despertará y ayudará a eliminar las conductas de auto-sabotaje.

¿Qué acciones específicas se puede tomar ahora para tomar conciencia y superar sus creencias de sabotaje y emociones autodestructivas?

1. Reconozca que usted está en la encrucijada donde sus decisiones y opcioness son suyas y sólo suyas.

2. Darse cuenta de que usted es el que toma la decisión consciente de cambiar su diálogo interno, y no  dañar y socavar las creencias y comportamientos. Nadie más puede hacerlo por usted.

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3. Cambie "no puedo" o "no lo haré" a "I Can, I Will" de forma coherente. Preste atención a los cambios emocionales que van en su interior. Esté preparado para describir físicamente a los cambios y  anote en una hoja. Repita el proceso de escribir sus sentimientos y comportamientos cambiantes y comparar sus notas todos los días. Mida su progreso por los cambios visibles de diálogo interno positivo y conductas saludables. Continuar el diálogo interno negativo creará resentimientos y creencias de desempoderamiento. El auto-resentimiento es la semilla que crece hasta convertirse en conductas de auto-sabotaje.

4. Planta las semillas que producen, las creencias y acciones de empoderamiento positivos. Pregúntese: "¿Están mis acciones vinculadas a situaciones de placer o situaciones que producen dolor?" Tome el camino que le da placer, no dolor.  Usted puede crecer y cambiar mediante el cultivo de las emociones positivas como la alegría, el entusiasmo y la felicidad.